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孕妇怎么吃燕窝才健康?

上传日期:2014-06-23  播放次数:651
视频介绍
  孕妇怎么吃燕窝才健康?燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白,两者均易溶于水,经过长时间高温加热营养会大量流失。真正的燕窝烹煮目的仅仅是杀菌,为了保留住燕窝中的有效成分,烹煮时间不宜超过5分钟,真的燕窝在高温加热超过20分钟后开始看不到形状了
 
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