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燕窝美食荟萃,“吃”出美丽肌肤,燕窝吃上了就忘不了!

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-05-13  浏览次数:397
核心提示:自从对燕窝路人转粉以后,不知道你是怎样吃燕窝的呢?春天是重生的季节,不要偷懒,一起从厨房里挖掘宝藏,从这个春天开始,美丽
 自从对燕窝“路人”转“粉”以后,不知道你是怎样吃燕窝的呢?春天是重生的季节,不要偷懒,一起从厨房里挖掘“宝藏”,从这个春天开始,美丽起来吧!

  一、冰糖枸杞炖燕窝

  

  原料:燕窝半盏,枸杞5、6颗,冰糖适量。

  做法:

  1、将燕窝放在纯净水中泡发4-6小时,再将发好的燕窝洗干净,撕成小细条。

  2、将处理好洗干净的燕窝和枸杞放入炖盅内,加入适量的清水,隔水炖煮30分钟。

  3、起锅加入调好的冰糖水或加入冰糖搅溶即可。

  推荐理由这一盅冰糖枸杞炖燕窝非常益肾,肾对女人的重要你懂得。嘿嘿,肾不好的人容易毛孔粗大,皮肤松垮,还容易有黑眼圈。枸杞明目,这一盅冰糖枸杞炖燕窝在补肾的同时也对眼睛有好处,如果你也和我一样电脑手机不离手,不妨试试。

  二、牛奶燕窝粥

  

  原料:燕窝1盏,大米100克,牛奶200毫升,燕麦、玉米碎适量。

  做法:

  1、煮粥,将大米、玉米碎、燕麦和水放入锅内,用大火烧开,再改成文火熬煮30分钟左右。

  2、米粒开始涨开后,加入泡发好的燕窝,继续用文火煮30分钟左右。

  3、米粒粘稠,燕窝丝丝滑滑,加入牛奶即可。

  推荐理由:牛奶中的钙质很丰富,而且对于美白皮肤非常有效果。这一款牛奶燕窝粥奶香浓溢,完全可以作为每日的早餐和夜宵,不仅适合你养颜,对于正在成长的宝宝也很有帮助喔。

  三、木瓜炖燕窝

  

  原料:燕窝1盏,鲜熟木瓜一个,冰糖适量。

  1、先将木瓜洗干净,用刀剖开,去除种子,用汤匙挖出适量木瓜肉(空出的地方够放炖好的燕窝)。

  2、将发泡好的燕窝撕成条状,放入炖盅内,隔水小火炖煮30分钟左右。

  4、将炖好的燕窝放入木瓜中,蒸煮15分钟左右,放入冰糖水即可。

  推荐理由:这一盅木瓜炖燕窝润肤美容,在这个气候变化无常的春天对爱美女性而言是个救星,坚持食用可以补充水分,白皙皮肤,也许还有意想不到的丰胸效果。

  四、火龙果炖燕窝

  

  原料:燕窝半盏,中等大小呈椭圆状弧形的火龙果、冰糖适量。

  1、将燕窝泡好撕成细条状,加水放入炖盅内,加入冰糖,隔水炖煮30分钟。

  2、将火龙果表面修剪完整,用刀将火龙果表面切去四分之一大小,切口要平整,开口中等大小,可以让勺子在里面运转自如。

  3、用小勺将火龙果果肉挖出成半径1厘米大小的圆球三颗备用,

  4、火龙果果肉挖出后,将碎果肉放在火龙果的底部,倒入炖好的燕窝。

  5、放入准备好的三颗火龙果球。

  推荐理由:这款火龙果炖燕窝口味清甜,能够帮助抗击人体自由基,防止衰老,春天天气干燥,人容易上火,这款美食可以帮助消炎清火,还能够帮助抵御皮肤黑色素形成,美白皮肤哦。

  五、红枣红糖炖燕窝

  

  原料:燕窝半盏,红枣15克,红糖适量。

  1、将燕窝泡发好,并且撕成小细条。

  2、红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后改小火炖,直到红枣烂熟。

  3、将燕窝放入炖盅内,隔水炖煮30分钟,加入煮好的红枣和红糖,改小火慢炖。

  4、红糖融化后就可以食用了。

  推荐理由:这款甜食非常适合处于月经期的女性,补血的同时还能改善月经期间的憔悴面色,养颜祛皱,能够使皮肤光滑。

  六、雪梨川贝炖燕窝

  

  原料:燕窝半盏,雪梨1个,冰糖适量。

  做法:

  1、将雪梨洗干净,在柄向下五分之一处切开,注意切口平整,用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。

  2、将泡发好处理成细丝的燕窝放入雪梨中,加入冰糖和川贝。

  3、在梨子中加满水,然后把之前切下来的梨柄及以下部分“盖”到梨子上,并且用牙签固定好。

  4、将梨子放在碗里,再放入蒸锅中,锅内加入足量水,大火蒸煮30分钟。

  5、出锅后,拿去“盖”,把内中的川贝撇去,就可以享用梨肉和燕窝了。

  推荐理由:春季皮肤很容易干燥,有些MM们还会嗓子疼,如果你也是这样的话,不妨试试这一款燕窝冰糖雪梨川贝汤,清热润肺的效果超级好。

  七、杏仁炖燕窝

  

  原料:燕窝1盏,甜杏仁5-6个,冰糖适量。

  做法:

  1、将甜杏仁泡一段时间,去皮去尖。

  2、将泡发好并且撕成细丝的燕窝和杏仁一起放入炖盅内隔水蒸煮,水开后改成中火慢炖30分钟。

  3、放入冰糖,等到十分钟后冰糖融化了就可以盛起来享用了。

  推荐理由:如果你是一个“青春期尾巴”上的MM,这款杏仁炖燕窝会非常适合你,它有助于去痤疮,改善熬夜引起的憔悴面色,可以驻颜哦~不过如果你是一位准妈妈,这款甜品因为含杏仁成分,不适合你食用。

  八、燕窝银耳羹

  

  原料:半盏燕窝,银耳一朵、冰糖适量。

  做法:

  1、将银耳温水泡发2-5个小时,再将银耳的根部剪掉,然后用手撕成小块。

  2、将银耳加水放入炖盅,放入锅中用大火隔水炖煮30分钟。

  3、放入燕窝,小火炖煮30分钟左右,起锅前加入冰糖水。

  推荐理由:这一盅甜食可以缓解因为天气引起的呼吸道不适,滋润而不腻滞,汤内胶质丰富,滋阴效果卓著,对于需要祛斑美肤的女性而言是一款不错的选择哦~

  九、椰汁炖燕窝

  

  材料:半盏燕窝,新鲜的椰汁1碗,鲜奶半杯,冰糖少许

  做法:

  1、将泡发好的燕窝撕成小细条,加水入炖盅,小火隔水炖煮三十分钟。

  2、将椰汁和鲜奶加入炖盅内,放入冰糖,加盖再炖5分钟即可享用。

  推荐理由:春天到了人容易倦怠,吃什么都难有胃口。这款椰汁炖燕窝有助于生津利水,改善脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力等现象,让你以焕发的精神状态迎接一年的挑战。

  十、薏米莲子炖燕窝

  

  材料:半盏燕窝,薏米小半碗,少量莲子,冰糖适量

  1、在开始前,先将薏米泡4个小时,莲子泡1个小时左右,怕苦的朋友可以将莲子芯挑出,燕窝泡发好撕成小细条待用。

  2、将莲子和薏米放入炖盅内,隔水用大火炖煮45分钟。

  3、加入泡发好的燕窝,继续慢炖30分钟,起锅前加入冰糖即可。

  推荐理由:这盅美食可以帮助美白肌肤,对于需要清湿热的女性是个不错的选择,但是胃寒的MM不可长期食用喔。


初尝燕窝,吃了就让人忘不了,献上某微友初吃燕窝博文一篇:

 

 

 初尝燕窝是在高考的第一天,那是个不平凡的日子,树上的知了在树枝上烦躁地叫着,犹如我当时的心情忐忑而郁闷。

  记得那天考完语数两科,已是下午五点多,我考完后脑袋一片空白,茫然地跟着人潮涌到校门口。突然听到熟悉的声音,原来是四姐和小弟在人群里喊我。我一扫倦容,飞奔到他们面前。四姐和小弟什么也没问,他们嘴里和我说着话,手上也不闲着,只见小弟手里提着一个保温瓶,四姐手里拿着一只碗,她麻利地倒了一碗香气四溢的炖汤给我,催我赶紧喝掉。我问:“这是什么?你们吃过了吗?”小弟急切地说:“你不喝怎么知道是什么,赶紧喝呀!”四姐也在一边催:“凉了就不好喝了。”在他们关切的目光中,我一口气把那碗汤给喝了个精光,甜甜的、滑滑的,还真是好喝。喝完,我意犹未尽,问还有没有。四姐敲着我的头说:“想得美啊!小弟都舍不得喝一口呢,你还好意思再要一碗。”我不好意思地问:“这是什么?太好喝了!”小弟回答:“这可是燕窝,爸妈特地托人买来,挑了一天的毛,刚炖好就叫我们送过来给你喝的。”一股暖流顿时涌上心头,我瞬间领悟到,这碗燕窝不是金钱可以衡量的。

  四姐和小弟完成任务后,就催我赶紧回宿舍休息,好准备明天的考试。夏日的暖风轻抚着我的头发,不听话的眼泪像流水一般倾泻而下,止都止不住。试问,世间除了父母和手足相连的兄弟姐妹,还有谁会深深地把我牵挂?那碗馨香的燕窝盛着一家人对我深深的爱与希望,他们的爱如那清甜的冰糖燕窝滋润着我的心田,让我回味一生。

  虽然那年我高考落榜了,但那碗冰糖燕窝的香味却一直弥漫在心间。很多年以后,我对燕窝依然情有独钟,不仅仅怀念那碗冰糖燕窝的馨香,更怀念那份浓浓的亲情。

  时光静寂,岁月轻柔,纵使时光任意带走最美的年华,但那浓浓的亲情终是停留在记忆深处,明媚着我的岁月,芬芳着我的生命。

 
 
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